🍆 Öksürük Ciğerlere Zarar Verir Mi

Ağızdakiasidik şartlar bunu kolaylaştırır. Sinüzit, geniz akıntısı, reflü, bronşit, diyabet, kullanılan bazı ilaçlar, yanlış diyet uygulamaları, kafein, alkol, böbrek yetmezliği, ağızdaki enfeksiyonlar ağız kokusu yapan diğer nedenlerdir. Ağız Kokusunun Başlıca Nedenleri Şunlardır: Şiddetliöksürük vücudumuza zarar verebilir mi? Anasayfa. Dernek Hakkında. Haberler. Bilgilendirici Kaynaklar. İletişim. Hamileliktebalgam bebeğe zarar verir mi? Gebelikte öksürük tedavi yöntemleri konusunda merak edilenler Öksürük herhangi bir ciddi hastalık olmadığı sürece gebelik döneminde bebeğe zarar vermez. Genizdeki balgam nasıl tedavi edilir? Bol bol su içerek katılaşan balgamın yumuşayıp atılmasına yardımcı olabilirsiniz. Sigaradumanı ciğerlere ulaştığı zaman akciğer dokusunda hasar ve enflamasyon oluşturur. Vücut, doku onarımı için zarar gören akciğer dokusuna beyaz kan hücreleri gönderir ve bu hücrelerin salgıladıkları enzimler akciğer dokusuna zarar verir. Gebelikte Kuru Öksürük Bebeğe Zarar Verir Mi? Hamilelikte kuru öksürük , günlük aktivitelerinizi engellediğinde oldukça rahatsız edici olabilir. Birkaç gün evde tedavi yöntemlerini deneyebilirsiniz ve iyileşmezseniz bir doktora görünün çünkü herhangi bir ilaç ideal olarak doktorun rehberliğinde alınmalıdır. Özofagustakialt ekzofageal sfinkter (LES) olarak bilinen bir halka halkasıdır. Sağlıklı bir LES özofagustan mideye yemek yetecek kadar rahatlar. Bununla birlikte, GERD hastalarında LES çok rahatlar ve mide asidinin özofagusa girmesine izin verir. Bu, mid-karın, göğüs ve boğazda ağrılı bir yanma hissine neden olabilir. Hamilelikte aşırı öksürük bebeğe zarar verir mi? Hamilelikte sürekli öksürmek, karnın kasılmasına da neden olur ve bazen bebeğin hareketlerini de etkileyebilir. Ancak karnınızda hissettiğiniz rahatsızlığa rağmen öksürüğün bebeğe doğrudan bir zararı yoktur. Hamilelikte öksürük nasıl geçer? wzZU. Öksürüğüm Geçmiyor, Ne Yapmalıyım? Öksürüğe Ne İyi Gelir? Geçmeyen öksürük için ne yapmalı? Kuru Öksürükten Nasıl kurtulurum? Nasıl Tedavi Edilir? Öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük nasıl geçer? Genellikle gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı, gıcık ve hırıltı gibi hastalıkları atlattıktan sonra boğazımızda kuru bir öksürük kalır. Öksürüğü geçmeyen vatandaş "Öksürüğüm geçmiyor, ne yapmalıyım?" sorusunun cevabını arıyor. Peki Gıcık haline gelen öksürüğü geçirmek için ne yapmalı? İşte size öksürüğe iyi gelen doğal karışımlar, ve yapılması gerekenler. Tüm detaylar haberimizde....Gıcık haline gelen öksürüğü geçirmek için bu doğal karışımlardan faydalanabilirsiniz. ÖKSÜRÜĞE İYİ GELEN KARABİBER ÇAYI, HAZIRLANIŞIÖksürükten kurtulmak için Karabiber, dolaşımı ve balgam akışını hareketlendirir. Bal, katıldığında ise öksürüğü tamamen yatıştırır. Bu karışım doğal bir antibiyotik niteliği çayının hazırlanışıBir çay kaşığı taze çekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Üzerine kaynar su dökülür. 15 dakika kadar demlendikten sonra süzülür ve içmeye hazır hale gelir. Balgamlı halde gelen öksürüğü geçirmek için karabiber çayını - balÜst solunum yolları enfeksiyonlarına, bronşit gibi hastalıklara çok iyi gelir. Bu hastalıklar öksürük yapan hastalıklar olduğu için bu öksürüğü geçirmek için kekik kullanılır. Kekik yaprağı, ispatlanmış bir öksürük ilacıdır. İçine bal katılmış kekik çayı daha faydalı - KARABİBER - TUZBir limonu dörde bölün. Böldüğünüz parçalardan birinin üzerine karabiber ve tuz atın. İyileşmenin hızlanması için limonu yiyin. C vitamini ile bağışıklığınız güçlenirken, nefes alışınız da rahatlar. Öksürük için ideal bir süt - balBal katarak içeceğiniz ılık süt, öksürüğünüzü alır ve boğazınızı tamamen rahatlatır. Boğazınızdaki gıcığı ve öksürüğün gelmesini - portakal suyuBademleri rondo yardımıyla parçalayın. Birkaç çay kaşığı parçalanmış bademi, bir fincan portakal suyu ile karıştırın. Öksürüğünüze çok iyi gelecek bir Öksürme sebebiniz; astım, allerji gibi hastalıklar da olabilir. Her ihtimale karşı, uzman bir doktora NE İYİ GELİR?Bir türlü geçmeyen öksürüğünüz için evde yapabileceğiniz başka yöntemler de var. Bu yöntemler Ananas suyu ve bal Bal Ceviz ve badem Bal ve ılık su Okaliptüs Soğan lapası Elma sirkeli yastıklar Limon ve ballı çay Soğan şurubu Öksürüğü azaltmanın basit yolları Öksürük özellikle soğuk mevsimlerde yetişkin ve çocuk bir çok insanı etkiliyor... Bazı kolay önlemlerle öksürüğü azaltmak mümkün... Bol Su İçin Üst solunum yolu enfeksiyonları burun akıntısı, boğazı tahrişine dolayısıyla öksürüğe neden olabiliyor. Su, bu akıntıyı incelterek boğazın tahrişini hafifletebiliyor. Bol su içmek boğazın daha nemli kalmasına yardımcı oluyor bu da öksürüğü hafifletiyor. Günde en az 2 litre su için. Su içerken diğer önemli nokta bardağı kafaya dikmeden, yudum yudum içmek. Ayakta içilen su midenize değil doğrudan böbreklere gidiyor ve 15-20 dakika sonra vücuttan idrarla içecek ve yiyeceklerden uzak durunİçme suyunuzu ılık için. Soğuk meşrubatlardan uzak durun. Soğuk yiyecek yemeyin. Örneğin buzdolabından çıkardığınız domatesi dilimleyip tavada hafif ısıtın, yoğurt gibi besinleri önceden ılıtıp yemeye özen çorba için ama kaynar değil!Çok sıcak yiyecek ve içecekler, boğazınızın tahriş olmasına ve kurtulmak istediğiniz yanma hissinin artmasına sebep olur. Karabiberli tavuk suyu çorbası soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir, onun dışında içeceğiniz bütün çorbalara bir miktar karabiber eklemeyi ihmal etmeyin. Karabiber öksürüğü kesen etkili bir baharattır. Sıcak çorbanızı içtikten sonra boğazınızdaki o yumuşama hissini korumak için hemen su içmeyin. Bir süre sonra ılık su önce bitki çayı içinHazırladığınız bitkisel öksürük çayının yanında bir şey yemeyin, çayınızı bitirdikten sonra da yarım saat kadar bir şey yemeyin. Çay içerken temizlenen boğazınızın biraz dinlenmesine izin verin. Yatmadan önce zencefilli ballı öksürük çayı içmeyi tercih sıcak tutunDışarı çıkarken mutlaka bir atkı ile boğazınızı sarın. Evde veya işyerindeyseniz üşütmeyen bir kumaştan fular 1 gecede ilaç kullanmadan kurtaran yöntem! ​Soğuk havaların gelmesiyle özellikle çocuklarda grip ve buna bağlı oluşan öksürük sıklıkla görülmeye başlandı. Çocukların bağışıklık sisteminin daha zayıf olmasından dolayı soğuk algınlığı çocukları yetişkinlere göre daha fazla şurubu kullanmak istemiyorsanız öksürükten bir gecede bu doğal yöntem ile malzemeler1 çorba kaşığı zencefil tozuBalZeytinyağıUnGazlıbezHazırlanışıBal ile unu karıştırın. Zeytinyağı ve zencefili içerisine yavaş yavaş ekleyip tekrar karıştırın. Belli bir kıvama geldikten sonra oluşan karışımı peçeteye koyup tül ile sarın. Gögsünüze ve ya sırtınıza hazırladığınız karışımı gazlı bez ile Öksürük Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir? Öksürük genelde iki farklı türde karşımıza çıkar. Bunlardan birisi kuru öksürük iken diğeri balgamlı öksürüktür. Kuru öksürük vakalarında boğazda salya ya da balgam üretimi olmaz. Diğer öksürük türünde ise bol miktarda balgam, salya ve tükürüğe rastlamak mümkündür. Bunun sebebi ise problemin akciğerde oluşmasıdır. Zatürre, bronşit, astım veya akciğer kanseri gibi hastalıklar neticesinde öksürüğün balgamlı olması söz konusu kişilerde kuru öksürükle beraber boğazda bir yumru hissi oluşabilirken bazılarında ise boğazda gıdıklanmaya benzer bir his meydana gelir ve öksürerek bu histen kurtulmaya çalışılır. Ancak öksürme sonucunda çok rahatlatıcı bir sonuca ulaşmak pek mümkün olmaz. Genelde alerjik reaksiyonların yaşandığı dönemlerde kuru öksürük görülebilir. Bunun yanı sıra sigara veya diğer tahriş edici maddelere maruz kalınması da üst solunum yollarında enfeksiyona sebep olabildiği için öksürük problemi ortaya Öksürük Neden Olur?1. Viral enfeksiyonlar Soğuk algınlığı ya da grip gibi viral enfeksiyon kaynaklı hastalıklar yüzünden öksürük şikayetleri ortaya çıkabilir. Hastalıkların başında da görülebilen bu öksürükler daha çok enfeksiyonun ileri evrelerinde şiddetli hale gelir. Grip ve soğuk algınlığı problemleri aşılsa bile öksürükten kurtulmak biraz daha zaman Alerji Alerjiler yüzünden boğazda gıcık öksürük oluşumu söz konusu olabilir. Çiçek ya da ağaç polenleri ya da bahar nezlesi yüzünden vücudun alerjik reaksiyon vermesine bağlı olarak göz ve burun bölgelerindeki tahrişin yanı sıra boğazda da belirli problemler ortaya çıkar ve öksürük şikayetleri başlar. Hayvan kürkü gibi maddeler de alerjen bünyeye sahip olanlarda öksürüğe sebep Kirli hava Çeşitli kimyasalların havaya karıştığı bölgelerde öksürük şikayetlerine daha sık Sigara ve nargile gibi tütün ürünleri Nargile ve sigara gibi ürünleri içmeye alışık olanlar genelde belli bir evreden sonra öksürmezler fakat bu ürünleri tüketmeyenler sigara ve nargile içilen bir ortama girdiklerinde bunlardan çıkan duman yüzünden öksürmeye sigara ve nargile tüketiminin uzun süreli olması neticesinde akciğer ve boğazlarda tahriş oluşacağı için tahrişe bağlı öksürüklerin meydana gelmesi de Astım Kuru öksürük, çeşitli hastalıkların bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Astım da bu hastalıklardan birisidir. Astım hastalarında kuru öksürüğe ilave olarak nefes darlığı ve göğüste hırıltı gibi bronşlarda iltihaplanmaya işaret eden durumlar da Psikolojik sebepler Hiç umulmadık bir anda ve ortada hiçbir sebep yokken de kuru öksürük şikayetiyle karşı karşıya kalınabilir. Eğer bu öksürükler daha çok uyku sırasında başlıyor ya da stresli anlarda artış gösteriyorsa bu durumun nedeni psikolojik faktörler Reflü Reflü yüzünden midedeki asit boğazın arka bölgesinden doğru yukarı çıkar ya da öyle hissedilir. Durum böyle olunca asidin üst solunum yoluna kaçarak öksürüğe sebep olması da son derece normaldir. Genelde bu duruma sırt üstü yatarken Nemin az olduğu ortamlar Kış aylarında kullanılan soba, elektrikli ısıtıcı ya da kalorifer gibi cihazlar yüzünden odadaki hava kurur ve nem azalmaya başlar. Nemi azalan havaya maruz kalındığı sürece boğazın kuruması ve bu kurumaya bağlı olarak öksürük şikayetlerinin oluşması söz konusu olur. Nem cihazları kullanılarak bu tip ortamlardaki hava nemlendirilebilir. Ya da kalorifer peteğinin üstüne yarım kase kadar su koyarak da nem eksikliğine çözüm Sinüzit Sinüslerin iltihaplanmasıyla beraber kuru öksürük ve geniz akıntısı ortaya Hipertansiyon ilaçları Hipertansiyon ilaçlarının sık rastlanan yan etkilerinden birisi kuru öksürüktür. Bu ilaçları kullanmaya başladıktan sonra kuru öksürük şikayeti ortaya çıktıysa doktora danışarak alternatif bir çözüm üretmesi talep Tiroid bezi iltihabı Tiroid bezlerinin iltihaplanması sonucunda kuru öksürük ortaya çıkar. Öksürükler genelde hırıltılı bir şekilde kendilerini Öksürük Nasıl Tedavi Edilir?1. İlaç tedavisi Kuru öksürük nasıl kesilir sorusuna doktorların verdiği en yaygın cevap ilaç tedavisidir. Enfeksiyon ya da alerjik reaksiyonların sebep olduğu öksürükler ve diğer şikayetlerin çözümü için ilaç tedavisine başvurulabilir. Bunun yanı sıra vücutta herhangi bir viral enfeksiyon oluştuysa da bu enfeksiyona bağlı olarak ortaya çıkan öksürükten kurtulmak için ilaç tedavisi Buhar solumak Alternatif yöntemlerden birisi ise buhar tenefüsüdür. Bir kabın içerisindeki sıcak suyun buharı solunarak hava yollarının nemlenmesini sağlanabilir. Bu sayede boğazlar yumuşamaya başlar ve öksürük yüzünden oluşan ağrılar azalır. Boğazın yumuşamasıyla beraber kuru öksürük şikayetinde gözle görülür bir azalma Bitkisel yöntemler Kuru öksürük için şifalı bitkileri ve diğer yöntemleri kullanarak şikayetlerin şiddeti en aza tedavisinde uzun yıllardan beri kullanılan bal, analijezik etkisi sayesinde boğaz ağrılarını azaltır, balgam oluşumunu önler ve boğazın yumuşamasını sağlar. Ilık sütün içerisine bir miktar bal dökün ve karıştırarak için. Gün içerisinde birkaç defa bu karışımı içerek kuru öksürükten ve öksürük gibi şikayetlerin etkisini azaltmada birebir olan zerdeçalı ılık sütün içerisine atın ve karıştırın. Ayrıca bir çay kaşığı zerdeçal tozuyla bir çay kaşığı ajowan kimyonunu karıştırarak kaynar suya atabilir ve ılıdıktan sonra içine bal atarak günde üç defa sıvı almak, dengeli ve düzenli beslenmek, kış ayları geldiğinde yeteri kadar C vitamini almak öksürük şikayetlerinin önüne geçmek için son derece çayı, ayva çayı, yaseminli portakal çayı gibi bitkisel çaylar da öksürüğün etkisini azaltma konusunda oldukça önemli katkılar gücünü artıran ve balgam sökücü etki yapan üzümü, kuru üzüm halinde ya da üzüm suyu şeklinde tüketebilirsiniz. Üzüm suyuna bal atarak karışımı daha etkili hale öksürük tedavisi için etkili olan besinlerden biri de bademdir. Altı tane bademi bir gece boyunca suyun içerisinde bekletin. Sabah olduğunda bu bademlerin kabuğunu soyun ve bademleri ezerek macun kıvamına getirin. İki tatlı kaşığı tereyağı ve iki tatlı kaşığı şeker ekleyerek karışımı en az gün boyunca bir çay kaşığı miktarında su bardağı ılık suyun içerisine birkaç çay kaşığı tuz atın ve karışımdan bir yudum alarak yaklaşık 15 saniye boyunca ağzınızda çalkalayın. Bu işlemi gün içerisinde birkaç defa tekrarlayarak öksürüğü azaltabilirsiniz. Hamilelikte öksürük bebeğe zarar verir mi ? Öncelikle gebelikte şiddetli, kuru öksürüğün ve karın bölgesinde yarattığı baskının anne karnındaki bebeğe her hangi bir zararı olmaz çünkü rahim içindeki suyun koruyucu özelliği yastık özelliği göstererek bebeği 26, 2021İçindekiler1 Hamileyim ve çok öksürüyorum ne yapmalıyım?2 Öksürük hamilelikte bebeğe zarar verir mi?3 Öksürük düşüğe neden olurmu?4 Öksürük gebelige engel mi?5 Hamilelikte bronşite ne iyi gelir?6 Hamilelikte Kuru öksürük neden olur?7 Grip anne karnındaki bebeği etkiler mi?Hamileyim ve çok öksürüyorum ne yapmalıyım?Zencefil, ıhlamur, adaçayı, nane limon, kekik gibi bitkisel çayları içebilirsiniz. Elma kabukları ve elma dilimlerini kaynatıp içebilirsiniz. Bal, zencefil ve karabiber karışımı öksürüğe iyi gelen bir yöntemdir. Bulunduğunuz odayı sıkça havalandırın ya da buhar makinesi ile hamilelikte bebeğe zarar verir mi?Hamilelikte aşırı öksürük bebeğe zarar verir mi? Hamilelikte sürekli öksürmek, karnın kasılmasına da neden olur ve bazen bebeğin hareketlerini de etkileyebilir. Ancak karnınızda hissettiğiniz rahatsızlığa rağmen öksürüğün bebeğe doğrudan bir zararı düşüğe neden olurmu?Hapşırma ve öksürme düşüğe neden gebelige engel mi?Gebelikte öksürük tedavi yöntemleri konusunda merak edilenler… Öksürük herhangi bir ciddi hastalık olmadığı sürece gebelik döneminde bebeğe zarar vermez. Çünkü rahim içerisinde yer alan sıvı bebeği önemli oranda bronşite ne iyi gelir?Bronşit olan hamilelere bol miktarda su, taze meyve suyu ve çorba gibi sıvılar içmesi özellikle tavsiye edilir. Eğer soğuk algınlığınız varsa evinizde nemlendirici bir cihaz bulundurmak size yardımcı olacaktır. Burun tıkanıklığını engellemek için burun damlası kullanabilirsiniz. Her gün ılık suyla duş Kuru öksürük neden olur?Hamilelik sırasında östrojen seviyesi yükseldikçe burnu kaplayan mukus zarı şişebilir. Şişlik ve tahriş kuru öksürükleri anne karnındaki bebeği etkiler mi?Hamilelikte Grip Bebeği Olumsuz Etkiler mi? Gebeliğin son döneminde gribe yakalanan anne adaylarının doğum sonrası hastalığı bebeğine de geçirebilmektedir. Bunun yanı sıra gebelik sırasında virüsün bebeğe bulaşması ya da doğrudan zarar vermesi gibi bir durumla karşılaşılmamaktadır. Son Sorular 1796 Gün 9 Saat 33 dk. önce soruldu Guinness rekorlar kitabına nasıl başvurulur? Ceylan Ahıgül sordu 2365 Gün 23 Saat 45 dk. önce soruldu lipomagnet nedir? lipo magnet işe yarar mı? ece çakır sordu 2396 Gün 14 Saat 26 dk. önce soruldu Goji berry aktarlarda bulunur mu? Erhan Yiğit sordu 2406 Gün 12 Saat 8 dk. önce soruldu deyim olarak adı çıkma ne demek? cansu sordu 2410 Gün 7 Saat 27 dk. önce soruldu Hayvanların olmadığı bir dünya bizi nasıl etkiler? mustafa 224 sordu 2418 Gün 6 Saat 32 dk. önce soruldu kumru kuşu vurmak günahmı? emre sordu 2421 Gün 8 Saat 18 dk. önce soruldu göz nuru dökmek deyiminin anlamı berkay sordu 2425 Gün 2 Saat 36 dk. önce soruldu voleybol federasyonu hangi tarihte kurulmuştur? ali sordu 2427 Gün 10 Saat 17 dk. önce soruldu ultra liquid zeolite kansere iyi gelir mi? canan sordu 2427 Gün 16 Saat 47 dk. önce soruldu Burun Bandı üzerine mesh yapılabilir mi? Şükrü Kum sordu 2432 Gün 2 Saat 29 dk. önce soruldu gojidiet çayı nedir? gojidiet kullanan var mı? Meltem Akar sordu 2439 Gün 9 Saat 42 dk. önce soruldu bir sayı bir sayının yüzde kaçıdır? nasıl hesaplanır? Ali Kurtulmuş sordu 2444 Gün 6 Saat 23 dk. önce soruldu ahi evran ne zaman doğmuş ve ne zaman ölmüştür? hakan sordu 2448 Gün 6 Saat 59 dk. önce soruldu iki ayağı bir pabuca girmek deyiminin anlamı nedir? arda sordu 2450 Gün 4 Saat 21 dk. önce soruldu İnsan ve hayvanlar doğal unsur mudur? Kerem sordu Aslında yaşadığımız birçok hastalığın ve sağlık probleminin belirtilerinden biri, öksürük. Peki ama öksürüğe ne iyi gelir, öksürük nasıl geçer? Malumunuz, boğazımızda oluşan tıkanma hissi ve bu histen kurtulma refleksiyle oluşan uzun süreli öksürük krizleri hayatımızı zindan edebiliyor. Günlük yaşamımızı da oldukça olumsuz etkileyen öksürük problemini, her yaştan insan sık sık yaşadığına göre çözümler de bulmalı. Mesela bir ev yapımı öksürük şurubu tarifi ile öksürükten ve balgamdan kurtulabilmeli, ev yapımı pastil tarifi ile boğazımızı uzun süre rahat ettirebilmeli ya da yeri geldiğinde ev yapımı balgam söktürücü tarifi hazırlayabilmeli mesela. Bir türlü bitmek bilmeyen öksürük nöbetlerinden şikayetçiyseniz, evde hazırlayacağınız birkaç karışımla önemli bir etki elde edebilir, bu problemden kurtulabilirsiniz diyoruz. Öksürüğe iyi gelen doğal, bitkisel ve etkili yöntemler arıyorsanız size nefis önerilerimiz olacak. Nasıl mı? Buyursunlar... Öksürük neden olur? Özellikle mevsim geçişleri ve kış aylarında, soğuk havaların da etkisiyle artan grip, nezle gibi hastalıkların ilk belirtilerinden biri genelde öksürük oluyor. Sigara kullanımı, alerjik faktörler, solunum problemleri gibi birçok etkenin de ortaya çıkarabileceği öksürük tedavisinde kullanılmak üzere piyasada birçok farklı şurup ve ilaç bulunuyor. Ancak zaman zaman oldukça acı verecek bir hisse sebep olabilen öksürük krizlerinin, önüne geçmek için tek yardımcımız ilaçlar değil. Eğer siz de uzun süren öksürük krizlerinden muzdaripseniz, evde kendi kendinize “öksürüğe ne iyi gelir?" ya da "öksürük nasıl geçer?” diye sorular soruyorsanız aradığınız cevaplar bunlar olabilir. Öksürüğe iyi gelenlerden ilki Süt, bal ve karabiber Öksürüğe Ne İyi Gelir Süt, Karabiber, Bal Öksürük hastalığıyla savaşta en etkili üçlüyü süt, bal ve karabiber oluşturuyor. Sıcak bir sütün içerisine katacağınız bir miktar bal ve karabiber ile önemli oranda rahatlayabilirsiniz. Tam bir doğal öksürük şurubu olan süt, bal, karabiber karışımını günde birkaç defa tüketebilirsiniz. Ancak hemen uyaralım, balı, süt çok sıcakken içine ilave etmeyin, bir süre sütün ılınmasını bekleyin. Çünkü bal, aşırı sıcak yiyecek ve içeceklerle bir araya geldiğinde yapısı bozulur ve pek de bir yararını göremez, hatta aksine zarar görebilirsiniz, aman diyelim. Ilık olsun Öksürüğü kesmek için bol su tüketin Evet şaşırtıcı gelebilir ancak bir türlü geçmek bilmeyen öksürük nöbetlerinin önüne geçmek için sıvı tüketimimizi üst düzeyde tutmamız gerekiyor. Gün içerisinde tüketeceğiniz 2 litre civarında ılık su öksürüğünüzün yumuşamasında etkili olacaktır. Öksürüğe iyi gelen bitki ve bal karışımı Kekik ve bal Birkaç çay kaşığı kuru kekiği ya da taze kekik dallarını kaynattığınız suyun içinde bekletin. Hazırladığınız çayın içerisine tatlandırmak için bir miktar bal kattığınızda öksürüğünüzden kurtulma yolunda etkili bir doğal şurup elde etmiş olursunuz. Öksürüğe iyi gelen meyve de var Badem ve portakal suyu Öksürüğe Ne İyi Gelir Bademli Portakal Suyu Öksürük problemleriyle baş etmede tercih edebileceğiniz bir diğer besin, badem ve portakal suyu karışımı. Bir tatlı kaşığı bademi parçalayarak, bir bardak ılık portakal suyuna karıştırın ve tüketin. Bu karışım kısa sürede etkisini gösterecek ve öksürüğünüzde azalmaya sebep olacaktır. Öksürük ve balgamı sökmek için Meyankökü Özellikle balgamlı öksürüklerde meyankökü çiğnemek çok önemli bir etki yaratabiliyor. Balgam sökücü etkisi bulunan meyankökünden günde 2-3 tane çiğnediğiniz takdirde kısa zamanda rahatlayabilirsiniz. Dilerseniz meyankökü çayı yaparak da aynı etkiyi yakalayabilirsiniz. Bu besin takviyelerinin yanı sıra annelerimizden hatta anneannelerimizden öğrendiğimiz zencefil-bal karışımının etkili gücüne kulak verebilir ya da son yıllarda daha bir bilinmeye başlayan muz, bal ve sudan oluşan üçlü karışımı kullanabilirsiniz. Karışımın tarifini ve nasıl kullanıldığını öğrenmek için şu yazımıza mutlaka göz atın. Tüm bu doğal şurup etkisi taşıyan besinlerin yanında, öksürük problemi yaşayanlar bulundukları ortamı sürekli havalandırmalı ve kuru ortamlardan kaçınmalı. Öksürük probleminiz çok uzun sürdüğü takdirde mutlaka bir doktora başvurmanız gerektiğini de unutmamalısınız. Bir türlü bitmek bilmeyen öksürükten şikayetçiyseniz sizi hemen şu yazımıza da alabiliriz Öksürüğü Yok Ettiği İddia Edilen Üç Malzemeli Pratik Karışım 1200 Son Güncelleme 1119 Üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında ve sonrasında öksürük haftalarca, bazen aylarca devam edebiliyor. Bu süreçte de çoğu zaman bizi geceleri uykusuz bırakıp ertesi gün kendimizi yorgun hissetmemize yol açarken, bazen de toplum önünde zor durumda bırakabiliyor. Peki ama üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle geliştiği belirlenen öksürüğü dindirmek için neler yapmak, nelerden kaçınmak gerekiyor? 1-YUDUM YUDUM SU İÇİN Su içmek havayollarının nemini korumasını sağlıyor. Mukus varsa inceleterek kolayca çıkmasını katkıda bulunuyor. Tüm öksürük şuruplarını ve suyu sıralarsak, en güçlü şurubun su olduğu aşikar. Bu nedenle yaz kış demeden en az 2 litre, fazla kilomuz varsa her 10 kilo için ek birer bardak daha su içmemiz gerekiyor. 2-IHLAMUR VEYA KUŞBURNU ÇAYI TÜKETİN Öksürük şiddetlendiğinde öncelikle bol bitki çayları ve sıvı alımı önem taşıyor. Çünkü bitki çayları boğazı yumuşatıyor, sıvı alımını arttırıyor, öksürüğü hafifletiyor. İçerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ihlamur ile kuşburnu gibi bitkisel çaylar sayesinde kuru öksürük azalıyor. Bal ve limon ekleyerek bu çayları günde üç dört fincan tüketmenizde fayda var. 3-ZERDEÇAL VE ZENCEFİLİ ALIŞVERİŞ LİSTENİZE ALIN Zerdeçal sadece mutfakta değil, eczanelerde de yerini aldı. Zerdeçal vücutta gerek iltihap gelişimini gerekse kötü huylu hücrelerin savaşını baskılıyor. Zencefil de virüs ve bakterilerle savaşan bir diğer gıda takviyesini oluşturuyor. Bunları taze olarak yemeklere karıştırabileceğiniz gibi, çaylarını da içilebilirsiniz. Ancak günde en fazla iki üç bardak içmeniz tavsiye ediliyor. 4-SICAK DUŞ ALIN Duş; özellikle burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve boğazda kuruluk ile gıcık hissi olduğu durumlarda rahatlama sağlıyor. Ayrıca havayollarının nemini artırarak öksürüğe karşı etkili oluyor. 5-SİGARADAN UZAK DURUN Nefes alıp verdikçe havayollarımıza toz ile partiküller giriyor. Havayollarımızı döşeyen buradaki toz ile kiri süpüren tüylü hücreler mevcut. Tüylü hücreler yukarı doğru salınarak akciğerdeki yabancı cisimleri yukarı doğru süpürüyor. Her bir sigara da bu tüylü hücrelerin bacaklarını bir saat boyunca felç ediyor. Yani akciğerlerimiz korunmasız kalıyor, temizlenemiyor. Sadece sigara içmek değil, pasif olarak sigaraya maruz kalmak da havayollarını tahriş ediyor, iyileşmeyi geciktiriyor. 6-EV İÇİNDEKİ NEM ORANI YÜZDE 40-60 ARASINDA OLSUN Kış aylarında evlerin ısıtılmasıyla birlikte nem oranı da çok azalıyor. Ev içi ideal nem oranı yüzde 40- 60 arasında olmalı. İdeal ev içi ısısı 21 derece, diğer odalar da 18 derece civarında kalmalı. Evin içi kuru ise camlara kaynayan su buharını tutmanız bile yeterli olacaktır. 7-SÜT ÜRÜNLERİNİN TÜKETİMİNİ AZALTIN Erişkinlerde aşırı inek sütü ve peynir tüketmenin mukus yapımını artırdığı, mukusu koyulaştırdığı biliniyor. Bu nedenle öksürüğe balgam eşlik ettiğinde veya sürekli geniz akıntısı olduğunda süt ürünlerini azaltmanızda fayda var. 8-TÜKETTİĞİNİZ GIDALARIN DENGESİNE DİKKAT EDİN Bağışıklık sistemimizin güçlü olması için her gıdadan dengeli olarak almanız gerekiyor. Mümkün olduğunca boyalı, katkı maddeli, işlem görmüş, paketli gıdaların tüketiminden kaçının. Bunlar özellikle alerjik yapısı olan kişilerde astım, kurdeşen ve bağırsak fonksiyonlarında bozukluğa neden olabiliyor. Vitaminler arasında bağışıklığı arttırdığı bilinen D vitamini de önemli. Bağışıklık sisteminizin güçlü olması için D vitaminini gıda veya ilaç takviyesi olarak alın. C vitamini tüketimiyle ilgili ise çelişkili veriler mevcut. Ancak suda eriyen bir vitamin olduğu için fazlası idrarla atılıyor. Taze meyve ve sebzelerle vitamin gereksiniminizi karşılamaya çalışın. Son yıllarda çinkonun da bağışıklık üzerine etkili olduğu bildiriliyor. Probiyotik tüketimi de öksürüğün arttığı durumlarda öneriliyor. Probiyotik kaynağı olarak kefir ve evde mayalanan yoğurdu tercih edin. 9-KESKİN KOKULARDAN KAÇININ Keskin kokular bronşlarda kasılmaya neden olarak öksürüğü tetikleyebiliyor. Parfüm, deodorant ve oda spreyleri de öksürüğü tetikleyebilen etkenlerden. Ayrıca temizlikte kullanılan deterjanlar karıştırılarak temizlik yapıldığında astım benzeri tabloya neden olabiliyorlar. Bu nedenle deterjanların karıştırılmasından kaçınmak gerekiyor. 10-YATMADAN 3 SAAT ÖNCE BESLENMEYİ BIRAKIN Reflü en sık öksürük yapan nedenlerden biri. Reflü sorununuz varsa yatmadan 3 saat önce sıvı ve katı gıda tüketimini kesin. Bunun nedeni ise gıdaların midemizi bu süreç içinde terk etmeleri. Ayrıca yatağınızın ayaklarını yükseltin. Çiğ sebze ve meyveyi abartılı miktarlarda tüketmekten de kaçının. öksürük geçirme öksürük neden nasıl geçer

öksürük ciğerlere zarar verir mi