🌑 Hamileliğin Yolunda Gittiği Nasıl Anlaşılır

Gebelikhamilelik ve Annelik - Gebelik forumu Gebelik Takibi Uygulaması Gün gün gebelik takibi uygulaması Düşükhaberleri, güncel son dakika gelişmeleri ve bugün yer alan son durum bilgileri için tıklayın! Düşük ile ilgili tüm, video, fotoğraf, açıklamalar ve Hamilelikte Eğilmek Anne ve Bebeğe Zarar Vermez. Anne adayları hamileyken hem gün geçtikçe karınlarında gelişen ve büyüyen bebeklerinin sağlığını hem de kendi sağlıklarını korumak için fazladan önlem almak zorundadırlar. Gebeliğin muhteşem oluşumu anne karnındaki bebek için doğal bir yastıklama sistemi sağlar. Çatı muayenesi için belirli bir zaman yoktur ama hamileliğin ilk iki trimesterinde yapılmaz. Doktorlar genellikle gebeliğin son dönemlerinde çatı muayenesi yapmayı tercih ederler. Birçok doktor daha önce doğum gerçekleşmemişse 38.haftayı beklemekten yanadır. Ancak çatı muayenesi için genel tercih 37.haftadır ama 34 1 Ananas ye. Ananas, doğumu tetikleyebilecek bir meyvedir. [1] Ananasın içerisinde bulunan bromelain, rahim boynunu yumuşatmaya ve “olgunlaştırmaya” yardımcı olur. Bu, doğumun başlamasına sebep olan önemli bir aşamadır. Sade ananas ye, ananas suyu iç veya ananaslı buzlu bir içecek yap. 2. Meyan kökü ye. Kocanız her zamankinden farklı davranmaya ya da eve geç gelmeye başlamış olabilir. Başta kabullenmek istemeseniz de bir süre sonra içgüdüleriniz size bazı şeylerin yolunda olmadığını söyleyecektir. Peki bu durumda kocanın aldattığı nasıl anlaşılır? Sizler için aldatan erkek davranışlarını aşağıda listeledik. Doğumunbaşlaması için az bir zaman kaldı! Heyecan dorukta. Peki, doğumun başladığını nasıl anlarız? Hamileliğin son haftaları en rahatsız edici süreçtir. Bebeğinizle buluşmaya az bir zaman kala doğumun başlaması için sabırsızlanıyor, doğum nasıl olacak ve doğumdan sonra beni neler bekliyor endişesini yaşıyorsunuz. XM76j. Hamilelik testi kadınları zorlayıcı bir test olmayıp, birkaç belirti sonucu, merakı kısa zamanda gideren yardımcı durumundadır. Anne olmak için hazırlanan adayların sıkça tercih ettiği bu basit yöntem, eczanelerden rahatlıkla temin edilebilir. Büyük oranda doğru sonucu yansıtıyor olması ile güven teşkil etmesinin yanı sıra pratik olması da oldukça ilgiyi artırıyor. Öyleyse “hamilelik testi ne zaman yapılır, tek ve çift çizgi ne anlama gelir?” gelin hep birlikte bakalım. Hamilelik Nedir? Hamilelik, kadının yumurtalıklarından atılmış yumurta ile erkekten gelen spermin döllenmesi sonucu kadının içi organ ve dokularıyla sayesinde meydana gelen değişiklikler ve bunun sonucunda bir süreç başlama durumudur. Hamilelik oluşumunu etkileyen birçok etken vardır. Cinsel ilişki sırasında korunmasız ve düzenlilik durumu varsa bu süreçte zamanlamaya dikkat etmek gerekir. Yumurtlama dönemi doğru ayarlandığında hormonal bir bozukluk olmadığı sürece yapılan planlar şaşmayacaktır. Planlar sonucu ortaya hamilelik süreci doğacaktır. Gebelik adı da verilen bu hamilelik süreci ortalama 37-40 hafta sürmektedir. Hamilelik Testi Nedir? Döllenme sonucu meydana gelen komplike bir sürecin, kadın vücudunda ortaya çıkardığı bazı belirtiler ve değişen hormonlar sebebiyle farklılıklar ortaya çıkar. Bu belirtileri anlayabilmek için doktor kontrolüne giderek ultrasona girilmesi gerekir. Ancak günümüzde bu belirtilerin sonucunu daha kolay öğrenebilmenin pratik yöntemi olan hamilelik testi, oldukça gelişmiş durumdadır. Sıklıkla tercih edilen hamilelik testi, yüzde 98 oranda doğru sonuç vermektedir. Bu da kullanan kişilere ve kullanıcı adaylara güven sağlamaktadır. Bu sonuçların getirileri gibi hamilelik testi yapma oranı da oldukça yüksektir. Hamilelik Testi Adet Gecikmesinden Kaç Gün Sonra Yapılır? “Hamilelik testi adet gecikmesinden kaç gün sonra yapılır?” sorusu bu testi yapacakların en fazla merak ettiği bir diğer detaydır. Adetin 1 gün gecikmesi ile yapılan testin %80 oranında, 3 gün gecikmeyle %90 oranında, 7 gün gecikmesiyle de %96 oranında doğruluk payı bulunmaktadır. 10 günden sonra ise yanılma ihtimalinin yok denecek kadar az olduğu bilinmektedir. Hamilelik Belirtileri Nelerdir? Hormonal değişiklikler sonucu kadın vücudunda birçok etkileşim olup farklı bir süreç meydana gelir. Bu sürecin iç organlar ve cilt üzerinde oluşturduğu olumlu etkiler yanında olumsuz etkileri de oldukça fazladır. Gebelik testi pozitif çıkan anne adaylarında bu süreçte meydana gelen belirtiler; Adet gecikmesi Diğer belirtiler olmaksızın yalnızca hamileliği ifade etmediği gibi şüpheleri kesinleştirmek için hamilelik testine ihtiyaç idrara çıkma Hormonal değişiklik sonucu vücut içi organların gösterdiği farklılıklar sebebiyle hamileliğin erken dönemlerinde görülür. İlerleyen zamanlarda gelişen bebeğin ağırlaşarak idrar kesesine baskı yapması ile de hassasiyeti Hamilelik başlangıcı ve süreci boyunca devam edebilen gıda ve çeşitli kokulara hassasiyet, tiksinme, rahatsız olma durumları meydana En sık görülen belirtilerden biri de halsizlik ve yorgunluk halidir. Vücutta progesteron hormonunun artması sonucu annenin sürekli bir uyku hali durumu dönmesi ilk haftalarda sıklıkla meydana gelen baş dönmesi, göz kararması ve hatta bazı durumlarda bayılma söz konusu bulantısı İlk üç ayında sıklıkla gözlemlenen mide bulantısı, kusma durumu ilerleyen süreçte de yaşanabilir. Kokulara karşı hassasiyet süreci anneyi olumsuz etkileyerek sürekli bir kusma durumu oluşturabilir. Yalnız mide bulantısı birçok şey sonucu olabileceğinden tek başına yeterli bir belirti Farklı gıda ve besinlere karşı ani istek ve vazgeçememe durumu sağlayan aşerme, hamileliğin en belirgin özelliklerinden durumu Hormonal değişim sonucu meydana gelen aşırı gülme ve ağlama hatta alınganlık durumları hamilelik süreci boyunca meydana gelebilir. Bunlar ve bunlar gibi birkaç belirtileri daha olan hamilelik sürecine giriş, tahmin sonucuna bırakılmayacak kadar önemlidir ve bir hamilelik testi yapma ile öğrenilip gerekli tedbirler alınmasında fayda vardır. Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılır? Hamile olma şüphesi taşıyan kadınların tereddütlerini gidermek için yapılan hamilelik testinin ne zaman yapılacağı adet düzenine göre değişmektedir. Düzenli adet gören kişilerde iki hafta sonucunda yani beklenen adet sürecinin bitiminin hemen ardından 1-2 gün içerisinde belli olur. Adet düzensizliği olan kişilerde bu durum değişiklik gösterir. Evde kullanılan hamilelik testleri farklılık gösterebilir. Testin sonucu bazen adet dönemi bitmeden 5 gün önce de sonuç verebilir. Buda her zaman yüzde 100 doğru olmadığı sonucunu gösterir. Hamilelik Testinde çift Çizgi Ne Anlama Gelir? Hamilelik testi, idrar örneğiyle yapılır. Sabahın ilk vakitlerinde alınan idrar sonucunun güvenilir olma olasılığı daha yüksektir. Test sonucunda çift çizgi olması, hamilelik testinin pozitif olduğunu gösterir. Hamilelik testi pozitif olması durumu, insan koryonik gonadotropi hCG beta hormonunun pozitif olduğunu ifade eder. Hamilelik Testinde Tek Çizgi Ne Anlama Gelir? Hamilelik testi, aynı şekilde idrar örneği ile yapılarak bir kaba alınır ve renk değişimine göre testin sonucu belli olur. Test üzerindeki çizgi tek ise bu hamileliğin negatif olduğunu yani hamile olmadığınızı gösterir. Evde yapılan testler bazı durumlarla yanlış olabilir. Hamilelik testi sonuçları negatif çıktığı halde şüphe duyduğunuz durumlarla sağlık kuruluşlarına başvurmanız önerilir. Hamilelik Testi Adet Gecikmesinden Kaç Gün Sonra Yapılır? Hamilelik testinin yapılabilmesi için belli adet dönemi düzenine dikkat edilmesi gerekir. Genellikle 28-35 gün arası süren adet döngüsünde belirli zamanlarda bozukluk yaşanabilir. Stres, sıkıntı, kilo alımı, hastalık, ilaç kullanımı, egzersiz vb. durumlarda gecikme olabilir. Hamilelik testi adet gecikmesinden 35 günü aşma durumunda hamilelik testi yapılabilir. Hamilelik Testi Fiyatı Ne Kadardır? Günümüzde sıkça tercih edilen hamilelik testi evde yapma imkanı sunularak kolaylık sağlıyor. Bu kolaylık ve rahat ulaşım sayesinde istenilen sonuç, zamandan tasarruf edilerek daha hızlı elde ediliyor. Hamilelik testi fiyat bakımından 10 TL ile 100 TL arasında değişiklik gösterebilmektedir. Hamilelik testi sonucu tüm yaşantınızı değiştireceğinden. Bu testin yanı sıra bir doktor gözetimi altında devam etmenin sağlığınız açısından faydası olacağını hatırlatmak isteriz. Hamilelikte saç boyatılır mı? Gebelikte 10. haftaya kadar saç boyatmaktan kaçınmak, 10. haftadan sonra ise organik boyalarla saçı boyatmak uygundur. Yine de yapılan çalışmalar organik dışındaki boyalarında bebekte bir risk oluşturmadığına işaret etmektedir. Video GEBELİKTE SAÇ BOYALARI-GEBELİĞİN BAŞINDA FARKINDA OLMADAN SAÇLAR BOYATILMIŞSA BEBEKTE SORUN OLUR MU? Hamilelik döneminde kalıcı makyaj yaptırılır mı? Kalıcı makyajda kullanılan makyaj malzemeleri ciltten kana geçebildiğinden gebelik döneminde kalıcı makyaj önerilmez. Dövme yaptırmak da aynı nedenle önerilmeyenler arasında yer alır. Video GEBELİKTE MAKYAJ YAPILABİLİR Mİ? HANGİ MAKYAJ MALZEMELERİ ZARAR VEREBİLİR? DÖVME YAPILABİLİR Mİ? Anne adayları için asitli içecekler tamamen mi yasak? "Asitli" içeceklerin bebeğe zararı olduğu bir hurafe olmakla beraber, anne adayının sindirim sistemini tahriş etmesinden kaçınmak amacıyla günde bir-iki adet ile sınırlamak uygundur. Aşağıdaki açıklayıcı videoyu mutlaka izlemenizi öneririz Video Gebelikte "asitli" yani gazlı içecekler soda, kola tüketilebilir mi?, kafein bebeği nasıl etkiler? Hamilelikte hamama ve saunaya gidilir mi? Hamamda uzun süre kalındığında vücutta ısı artışı söz konusu olabileceğinden hamama gitmekte sakınca olmamakla beraber 10 dakikadan daha uzun süre kalınmaması önerilir. Saunaya girmek ise vücut ısısını çok artırabildiğinden saunada amaç zaten vücut ısısını artırmak ve şok duşla soğutup, ısıtma-soğutma döngüsünü bir kaç kez tekrar etmektir gebelik döneminde önerilmemektedir. Diyet ürünleri ve suni tatlandırıcılı içecekler hamilelikte de tüketilebilir mi? Yağı alınarak diyet haline getirilmiş ürünlerde sakınca olmamakla beraber süt gibi, suni şekerler katılarak hazırlanmış diyet ürünler diyet kola gibi tüketilmesi, şeker hastalığı olan anne adayları hariç, bebeğe sıklıkla zararlı olmamakla beraber, uygun değildir. Hamilelikte tuz tüketimini tamamen mi sınırlamak gerekir? Hamilelik döneminde vücutta ödem oluşma eğilimi olması nedeniyle tuz kısıtlamasına gitmek doğrudur. İlk trimesterde bulantısı fazla olan anne adaylarına sıklıkla "ekşi ve tuzlularla beslenmeyi" önersek de, gebeliğin ikinci yarısından itibaren tuzu "yeterince" tüketmek en doğru yaklaşımdır. Eğer tansiyon artışıyla seyreden bir sorun var ise tuz kısıtlaması daha sıkı uygulanmalıdır. Video GEBELİKTE BESLENME YASAK GIDALAR VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER ÇİĞ ET, BALIK, SEBZE,BİTKİ ÇAYLARI İç rahmin geniş olması diye bir şey var mı? İç rahim veya iç karın halk arasında var olan ancak anatomide var olmayan bölgelerdir. Bu tanımlamalar anne adaylarının karınlarının gebelik haftasına göre ufak veya büyük olmasını izah etmek için türetilmiş görünmektedir. Video Bebeği "aşağıda taşımak" ve "iç karın" genişliği, karın şeklinden bebeğin cinsiyetini anlamak. Memelerimin küçük olması süt miktarımı azaltır mı? Göğüs kitlesiyle süt miktarı arasında bir bağlantı olmakla beraber çok aşırı küçük olmadığı sürece bebeği besleyecek süt miktarına aşırı azalma olmaz. Göğüsleri büyük olan anne adaylarındaki büyüklük farkı süt üreten aktif meme dokusu büyüklüğünden çok, sıklıkla memelerin yağ dokusu komponentinin fazlalığından kaynaklanmaktadır. Video YENİDOĞAN BEBEĞİMİ SÜTÜMLE EMZİREREK YETERLİ BESLEYEBİLİR MİYİM?AÇ KALIR MI, GEREKLİ KİLOYU ALIR MI? Hamilelikte astım ilacı kullanılabilir mi? Bronşiyal astım anne adaylarında nispeten sık görülen bir hastalıktır ve gerek inhaler gerekse tablet şeklin gebelikte kullanıma uygun ilaçlar mevcuttur. Yine alerjik astım olgularında diğer alerji durumlarında gebelikte de kullanılabilen ilaçlar da mevcuttur. Hamilelikte 10 saatten fazla süren araba seyahatleri yapılabilir mi? Özellikle 32. haftadan sonra anne adayının çok özel durumlar hariç, şehir değiştirmesi, yani doğum yapacağı yerin dışına çıkması çok uygun değildir. Bu süreden önce ise 2 saatte bir mola verilerek uzun seyahatler yapılması, doktorunun onayıyla, mümkündür. Video GEBELİKTE GÜVENLİ YOLCULUK EMNİYET KEMERİ TAKILABİLİR Mİ? HAVA YASTIĞI TRAFİK KAZALARINDA KORUR MU? Bilgisayar başında çalışmak bebeğe zarar verir mi? Bilgisayar “ışınlarının” bilinen olumsuz bir etkisi saptanmış değildir. Ancak laptop adı verilen dizüstü bilgisayarların altlarının ısınması ve bunun gelişmekte olan bebeği olumsuz etkilemesi imkan dahilinde olacağından bilgisayarlarla masa başında çalışılmalı veya laptopların ısıtıcı etkisini nötralize edecek altlıklar kullanılmalıdır. Dinlediğim müzik bebeğin ruhsal gelişimini etkiler mi? Dinlenen müzik anne adayında yarattığı olumlu ruh haliyle salgılattığı “mutluluk” hormonları sayesinde bebek üzerinde de olumlu etki yapar. Müzik seçimi ise önemlidir, mümkün olduğunca desibeli yüksek olmayan, sakin, ritmi "kalp atma" ritmine yakın müzikler dinlenilmelidir. Video Rahim içindeki bebeğe müzik dinletmek ve konuşmak işe yarar mı? İşitme duyusu nasıl geliştirilir? Hamilelik varisleri geçer mi? Hamilelik döneminde ilk defa gelişmiş olan varisler çoğunlukla lohusalık bitiminde kaybolur, hamilelikten önce var olan varisler ise hamilelikte daha belirgin hale gelebilirler ve geri dönüşümleri daha zordur. Bazen vulvada da varisler oluşabilir, makatta oluşan varislere basur adı verilir. Midyeyi çok severim. Hamileliğimde de yiyebilir miyim? Midye deniz ürünleri arasında en çok ağır metal biriktiren canlıdır ve tüketimi mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Hamilelikte cinsel ilişki düşüğe neden olur mu? Cinsel ilişkinin düşüğe neden olduğuna dair bilimsel veri olmamakla beraber zaten oluşacak olan bir düşüğü hızlandırdığı düşünülmektedir. Video GEBELİKTE CİNSEL İLİŞKİ DÜŞÜK RİSKİNİ ARTIRIR MI? İLİŞKİ SONRASI DÜŞÜK NEDEN OLUR? Hamilelikte saçlar daha mı hızlı uzar? Hamilelik dönemi saçların ve tırnakların hızlı değişime uğradığı bir dönemdir ve hem hızlı uzayabilir ve hem de özellikle emzirme döneminde daha bariz olmakla beraber daha kolay dökülebilir. Bu hızlı dökülme kalıcı değildir. Hamilelikte baş ağrısı normal mi? Özellikle 8-16. haftalar arasında beyin damarlarının genişlemesine bağlı olarak anne adaylarında baş ağrılarına sıklıkla rastlanır. Basit ağrı kesicilere yanıt vermeyen baş ağrıları ise nörolojik değerlendirme gerektirir. Video Hamilelikte baş ağrıları ilk ve son aylarda farklı nedenlere bağlı olabilir. Tedavi nasıl yapılır? Dondurulmuş gıdalardan hazırlanmış yemekleri hamilelikte yememeli miyim? Son kullanma tarihi geçmediği ve gıdanın kendisi hamilelikte tüketime uygun olduğu sürece bu gıdaların tüketilmesi zararlı değildir. Bebek tekmelemesi çok canımı yakıyor. İç organlarıma zarar verir mi? Bebeğin tekmeleriyle kalın plasenta duvarını aşarak iç organlara zarar vermesi mümkün değildir ve görülmemiştir. Video Bebek hareketleri nasıl olmalıdır? Rahim içinde bebek hareketlerinde artma ve azalma neden olur? Hamilelik daha sık rüya görmeye neden olur mu? Hamileliğin özellikle son haftaları beyin biyokimyasının değişmesiyle rüyaların daha yoğun ve daha canlı görüldüğü bir dönemdir. Anne grip olduğunda bebeğe de mikrop geçer mi? Grip bebeğe geçse dahi anne adayından gelen koruyucu maddeler de geçtiğinden onu ciddi enfeksiyona yakalanmaktan korur ve grip mikrobunun bebekte bilinen bir anomali sakatlık yapıcı özelliği olmadığından, bebek bu durumdan çoğunlukla olumsuz etkilenmez. Video Hamilelikte grip ve soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir ve bebeğe zarar verir mi? Annebebek Dergisi Dr. Kağan Kocatepe İLGİLİ KONULAR Hamilelikle İlgili Genel Sorular ve Yanıtları Hamilelikten Önceki Dönemle İlgili Sorular Hamilelik Dönemi ile İlgili Sorular Doğumla İlgili Sorular Doğum Sonrası Lohusalık Dönemiyle İlgili Sorular Soru - Cevap - Arşiv - 0933 Güncelleme - 0933 Hamile olup olmadığını anlamanın yolları testlerden geçer. Hamilelik testlerinden önce ilk hamileliğin bazı belirtileri olur. Bu belirtileri hissettikten sonra testler yapılır. Hamilelik nasıl anlaşılır? Belirtileri nasıl ayırt edilir? Bunlara değinelim Gebe olduğunu nasıl anlarsın? Anne adayları ya da çocuk isteyen kadınların en çok merak ettikleri sorulardan bir tanesi de bu. İşte size hamilelik belirtileri hakkında bilmeniz gereken her şey… Hamileliğin ilk günleri nasıl anlaşılır? Hamilelik belirtilerinin pek çoğu, farklı sağlık sorunları nedeni ile de karşımıza çıkabilir. Bu nedenle her belirtiyi gebelik belirtisi olarak görmemek gerekir. Ancak hamileliğin ilk günlerinde baş dönmesi, halsizlik gibi belirtilerle karşılaşmak mümkündür. Tabi belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterir. Gebelik en erken ne zaman belirti verir? Anne adayları hamileliğin ilk haftasından itibaren belirti görmeye başlayabilir. Ancak net olarak ne zaman belirtinin görüleceği tabi ki yine bünyeye bağlıdır. Kimi anne ilk haftada belirti görmeye başlarken; kimi annede belirtiler 1 ay sonra başlayabilir. Hamilelik ile adet belirtileri nasıl ayırt edilir? Halk arasında adetin gecikmesi, gebelik belirtisi olarak tanımlanmıştır. Ancak bu durum gebelik belirtisi olabileceği gibi sıradan bir adet düzensizliği de olabilir. Bir diğer ihtimal ise anne adayının adet gününü yanlış hesaplamasıdır. Bu nedenle adet günü dikkatli bir şekilde takip edilmeli; geciktiğinden emin olunduğunda doktor yardımı alınmalıdır. Eğer adetiniz 10 gün kadar geciktiyse test yaparak da sonuç öğrenilebilir. Çok az görülmekle beraber, hamileliğin ilk iki ayında üst üste adet kanamasıyla karşılaşabilirsiniz. Yani kanamalarınızın devamı da hamile olmanıza engel değildir. Ama bu bünyenizle alakalı bir durumdur ve ender rastlanır. Hamileyim ama belirti yok Bu çok doğal. Nadir görülse de, bazı anne adaylarında hamile olduğu halde hiçbir belirti görülmez. Belirtiler çok geç başlayabilir ya da hiç görülmeyebilir. Aslında iyi yönden düşünüldüğünde, mide bulantısı olmadan bir hamilelik geçirmek hiçte fena durmuyor. Hamilelik belirtileri nelerdir? Hamilelik belirtileri görüleceği zamanlar değişse de her kadında aynıdır. Bu belirtiler şunlardır Adet gününde gecikme. Mide bulantısı genelde ilk 3 ayda görülür Aşırı halsizlik 6. Haftadan sonra görülür. Genelde ona kusma eşlik eder Kokulara karşı hassasiyet. Vücut ısısında artış. İlk dönemlerde hormonal değişikliklere bağlı olarak kanamalar. Sık idrara çıkma. Göğüslerde ağrı ve göğüs uçlarında karıncalanma. Göğüslerde hassasiyet ve göğüs uçlarında koyulaşma. Duygu durum değişiklikleri. Uyuma isteği. Nadir de olsa ellerin titremesi. Erken adet görme hamilelik belirtisi midir? Elbette hayır. Hamilelik adet gecikmesinden sonra meydana gelir. Eğer erken adet oluyorsanız tehlikeli bir durum olabilir. Mutlaka doktor yardımı almanızda fayda var. Göğüslerde hassasiyet hamilelik belirtisi mi? Hamileliğin ilk ay belirtileri arasında göğüslerde hassasiyet de yer alıyor. Özellikle göğüs ucunda halkalı görünüm en önemli hamilelik belirtisidir. Eğer bu belirtiyle beraber yukarıda verdiğimiz belirtilerden birkaç tanesini daha görüyorsanız hemen test yaptırmanızda fayda var. Yalnız göğüs hassasiyetinin farklı sonuçlar doğurma ihtimali de vardır. Buna göre başka belirtiler hamileliği desteklemiyor ama göğüs rahatsızlığı yaşıyorsanız, doktora danışmalısınız. Hamile kadın nasıl belli olur? Gebe bir kadında iştah açılır, mide bulantıları başlar, bir yiyeceğe ya da içeceğe karşı aşırı istek duyar. İleriki aşamalarda ise kilo aldığına şahit olunur. Ayakları şişer, sık sık ağlama krizleri ve alınganlık gözlenebilir. Canı olmadık zamanlarda değişik bir yiyecek isteyebilir. Tatlı ve ekşi duyarlılığı baş gösterecektir. Çok uyuma isteği görülebilir. Kimi anne adayında aşırı baş dönmesi ve akabinde bayılmalara kadar giden problemler oluşabilir. Hamileliğin ileri aşamalarında, kadının sıkılması, bunalması gayet normaldir. Stres yapacak olaylardan uzak durması yararına olacaktır. Bu yazıyı okuduğuna göre hamileliği planlamanın, en az hamilelik kadar önemli bir süreç olduğunun farkındasın. Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler hakkında birçok bilgi var ama sen nereden ve nasıl başlayacağını bilemiyorsun. Bedenini, ruhunu, zihnini hamileliğe hazırlayacağın 23 günlük değişim dönemine hoş geldin! Hazırsan başlayalım! 1. Gün Ovulasyon döngünü hesapla Aylık döngünü ve yumurtlama dönemini öğrenmeye başla. Cinsel ilişkinin takvimini tutman da ileride hamile kaldığın tam tarihi öğrenmene yardım eder. En doğurgan dönemin ne zaman, öğren. 2. Gün Folik asit kullan Folik asit, bebeğinin sinir sisteminin gelişmesinde önemli rol oynar. Hamile kalmadan önce folik asit alarak doğacak bebeğinin sağlığı için şimdiden adım atabilirsin. Folik asitin hamile kalmayı kolaylaştırma etkisi de var. Folik Asit, Hamile Kalmak İsteyenlere Nasıl Yardımcı Olur? makalemize göz atarak bu muhteşem vitamin hakkında daha fazla bilgi alabilirsin. 3. Gün Hamilelik öncesi beslenme programını oluştur Vücudunun hamileliğe hazırlanması için hamilelik döneminde tüketmen ve tüketmemen gereken gıdaları öğren. Özellikle doğurganlığı arttıran yiyecekleri beslenme programına ekle. Hamile kalmak isteyenler ne yemeli konusunda sana bir video önerimiz var 4. Gün Egzersiz yap Hamilelik öncesi hazırlık döneminde sporu hayatının bir parçası yap. Günde 30 dakika yürümeyi alışkanlık haline getir. Spor faaliyetlerini arttırmak istersen bisiklet, yokuş yukarı çıkmak, koşu gibi sporları da uygulayabilirsin. Yogaya ve pilatese de başlayabilirsin. Vücudunu ve zihnini rahatlatabileceğin yoga ve pilatesi hamilelikte de devam ettirerek doğuma en iyi şekilde hazırlanabilirsin. Hamilelik pilatesi ve yogası merkezleri, gebelikte kendini en iyi hissettiğin yerler olacak. 5. Gün Sigarayı bırak “Sigara sağlığa zararlı.” desek? Şaka şaka, elbette biliyorsun bunu ama doğurganlığı olumsuz etkilediğini ve yumurtalarının yaşlanmasına neden olduğunu bildirmek ya da biliyorsan hatırlatmak görevimiz. 6. Gün Kafeini sınırla Bu aşamada henüz kafeinden vazgeçmek zorunda değilsin ama kafein miktarını şimdiden günde iki fincan kahve ile sınırlasan iyi olur. 7. Gün Aşılarının kontrolünü yap Hamileliğe hazırlık sürecinde bazı aşıları güncellemen lazım. Mesela son 10 yıl içinde tetanos-difteri aşısını tekrarlamadıysan yaptırmanın tam zamanı. Daha ayrıntılı bilgi için Hamile Kalmadan Önce Hangi Tahlilleri ve Aşıları Yaptırmalısın? makalemizi incele! 8. Gün Sağlık kontrolüne git Hamilelik planlama sürecinde ayrıntılı bir sağlık kontrolü yaptırman önemli. Böylece bir sağlık sorunun varsa hamile kalmadan takibe başlanabilir, erken teşhis önemli. 9. Gün Hamilelik öncesi testlerini yaptır Hamilelik planlama sürecinde bir jinekoloğa ya da doktora görünüp genel sağlık kontrolü yaptırmalı, gebelik öncesi testlerini tamamlamalı ve soy ağacında bir sağlık sorunu olup olmadığını tespit ettirmelisin. Gebelik öncesinde yapılan testler ise şunlar Smear testi simir testi, Serolojik testler, miktobiyolojik testler, Kan sayımı, hemogram, Tiroid hormonu, İdrar tetkiki, tam idrar testi, Biyokimyasal testler. 10. Gün Diş kontrolüne git Hamilelik hormonları nedeniyle var olan diş ve diş eti sorunların ağırlaşabilir. Bu yüzden gebelikten önce diş ve ağız sağlığı kontrollerini yaptırman önemli. Herhangi bir sorun varsa önceden çöz ki hamilelikte daha fazla uğraşmak zorunda kalma. 11. Gün Hamilelik öncesi vitamin kullan Folik asitten bahsetmiştik. Diğer vitaminleri kullanmak da en az onun kadar önemli. Hamile kalmaya çalışmadan yaklaşık 2 ay önce vitamin kullanmaya başla. Hamile kalmadan ve hamileliğinin ilk haftasında 10 mcg vitamin alman hamilelik döneminde daha az bulantı ve kusma sorunu yaşamanı da sağlar. Hamilelikte vitamin kullanımı ile ilgili ayrıntılı bilgiye Hamileliğe Hazırlıkta Hangi Vitaminleri ve Ek Besinleri Almalısın? yazımızdan ulaşabilirsin. 12. Gün Kilonu kontrol altına al Fazla kilolu ya da aşırı zayıf olmak. İkisi de hamile kalma şansını düşürür. Hamile kalsan bile gebelik sırasında çeşitli komplikasyonlar yaşayabilirsin. O nedenle sağlıklı ve bilinçli bir programla kilonu kontrol altına al. 13. Gün Hamilelik öncesi ilaç kullanımına dikkat et Düzenli olarak kullandığın ilaçlar varsa gebelik öncesinde ya da hamileyken kullanman gerekli ve güvenli mi, doktoruna şimdiden danış. Gebelik öncesinde antibiyotik kullanmanın bir zararı yok. Ancak hamile kaldığını fark etmeden antibiyotik kullanımına devam edebilirsin, o nedenle dikkat et. Bitkisel ve alternatif ilaçlar da doğurganlığını azaltabilir. Mesela; sarı kantaron hamile kalmayı engelleyen bitkiler arasında yer almakta. 14. Gün Çalışma durumun hakkında bilgi edin Hamilelikte personel haklarınla ilgili her şeyi şimdiden öğren. İş değiştirmeyi düşünüyorsan karnın burnunda iş görüşmesine gitmemek için şimdiden bu konuyu gündemine al! Hamile kaldığında iş haklarını öğrenmek için sana bir video önerimiz var 15. Gün Radyasyona maruz kalma Hamile kalmaya çalıştığın günden itibaren özellikle röntgen çektirirken dikkatli ol. Hamile olabileceğin konusunda teknisyenleri uyar ve gerekli tüm önlemlerin alındığından emin ol. 16. Gün Eşin de sağlık kontrolü yaptırsın Eşinin de sağlık kontrolü yaptırması çok önemli. Baba adayını da bu sürece dahil et! 17. Gün Doğum kontrolünü bırak Şimdiye kadar birçok doğum kontrol yöntemi kullandın. Regl döneminin gecikip gecikmediğini hesaplayıp durdun. Artık bunları düşünme. Plan yapma, düşünme ve sadece yaşa. Hamile kalma pozisyonlarını öğrenmen için sana bir video önerimiz de var! 18. Doğru bilgiye ulaş Bu aşamada, hamilelik döneminde neler yaşayacağını ve nasıl değişimler geçireceğini öğrenmelisin. İnternette bu konuda binlerce kaynak var. Ama çoğu bu konuda yetkin değil. Sitelerin bilgi verirken kaynak gösterip göstermediğine dikkat et. Hamileliğe hazırlık kitaplarını iyice bir karıştır bakalım uzmanlar neler demiş. 19. Gün Annelik tecrübesi olan yakınlarınla konuş Anneler, hamileliğinde ve bebeğini büyütürken kapısını çalacağın en önemli insanlar. Psikolojik olarak kendini hazırladığın bu süreçte onların deneyimlerine sandığından daha fazla ihtiyacın olacak. 20. Gün Mahvedenler kulübünden uzaklaş “Hamile kaldığında hayatın tamamen değişecek.”, “Bebek doğduğunda geceler boyu uykusuz kalacaksın.”, “İşe bir daha dönemeyebilirsin.” Bu cümleler sana tanıdık geliyor mu? Hamileliğe hazırlık sürecinde etrafında sürekli olumsuz konuşan insanlar illaki olacak. Elbette bu süreçte zorluk yaşayacaksın ama sürekli olumsuzluklara odaklanmak, gözünü korkutmaktan ve motivasyonunu düşürmekten başka bir işe yaramaz. 21. Gün Sinemaya git Hamileliğin ileri seviyelerinde sinema koltukları sana rahatsız ve küçük gelebilir. Ayrıca birkaç saat aynı yerde oturup film izlemen zor olabilir. Hadi bugün izlemek istediğin bir filme bilet al! 22. Gün Çılgınlıklar yap Lunaparka git ve korkusuzca eğlen. Cesaret isteyen, herkesin korkarak yaklaştığı her şeyi dene. Karnın burnundayken bunları yapamayacaksın. Şimdiden keyfini çıkart. 23. Gün Hamilelik eşyalarına göz at Alışveriş her zaman işin en eğlenceli kısmı. İllaki satın almana gerek yok. İnternetten hamilelik eşyalarını inceleyerek kendini bu sürece hazırlayabilirsin. Hamileyken mutlaka sahip olman gereken eşyalar konusunda sana önerilerimiz var Hamilelikte Mutlaka Sahip Olman Gereken 12 Kıyafet ve Eşya Önerisi! Hamilelik gebelik belirtileri ortaya çıktı. Hamile olduğunu nasıl anlarsınız sorusunu soran anne adayları evde kendileri test yapabilir veya bunları öğrenme yolları vardır. Bu sebeple hamile belirtileri nasıl başlar konusunda detaylı bilgilendirmeleri sizler için derledik. Anne adaylarının gebeliğin ilk haftasından son günlerine kadar çeşitli belirtileri ile karşılaşması mümkün. Gebeliğin ilk haftalarında daha hafif şiddette kendini gösteren belirtiler, ilerleyen dönemlerde farklı boyutlarda etkisini gösterebilir. Hangi belirtiler hamilelik belirtisidir? Evde hamile olduğunuzu anlayabilir misiniz? Hamilelik testi, hamile miyim? hamile mi? bilgileri için haberimizi okuyabilirsiniz. İlk 2 ay içerisinde varlık gösteren belirtiler genelde vücuttaki hormonal değişiklikler ile ilişkilendirilir. Çünkü yumurtanın rahimde döllenerek bebeğe dönüşmesi için vücutta bazı hormonların salgılanması gerekir. HCG, östrojen ve progesteron olarak bilinen bu özel hormonlar, anne adayının vücudunda doğum anına kadar pek çok görevi üstlenir. Söz konusu hormonların normalden daha farklı bir şekilde salgılanması ise çeşitli psikolojik ve fizyolojik belirtilerin gözlemlenmesine sebep olur. HAMİLELİK NASIL BAŞLAR Hamilelik belirtileri kadınlarda genellikle bulantı, yorgunluk, artmış vajinal akıntı veya göğüslerde gerginlik hissi olarak kendini gösterir. Ayrıca, meme başının renginde koyulaşma ve adet kanamasının gecikmesi de en yaygın görülen belirtiler arasındadır. Hamilelik belirtileri her anne adayında farklılık göstermekle birlikte, en yaygın olanları şunlardır; GÖĞÜSLERDE HASSASLAŞMA VE AĞRI Hassas ve ağrılı göğüsler, göğüs uçlarınızın renginin koyulaşması ve hatta göğsünüzün üstündeki damarların daha belirgin bir hal alması hamile olduğunuzun ilk belirtilerinden biri olabilir. MİDE BULANTISI VE KUSMA Hamilelik sürecinde en yaygın görülen belirtilerden biri de bulantı hissidir. Bu belirti 6. haftadan itibaren kendini göstermeye başlar. Özellikle sabahları uyandığınızda midenizin bulandığını hissediyorsanız ve hatta kusma gibi durumlarla karşı karşıya kalıyorsanız hamile olma olasılığınız yüksektir. Bunun nedeni vücutta değişen hormon salgılamalarıdır. DUYGUSAL DEĞİŞİKLİKLER Gebeliğin ilk anlarından itibaren hormonlarda değişiklikler söz konusu olduğu için, gebelerde duygusal değişiklikler görülmesi çok normaldir. Aşırı hassasiyet, kolaylıkla ağlayabilme, sinirlenme gibi belirtiler hamilelik belirtileri olabilir. BAŞ DÖNMESİ Gebeliğin ilk haftalarında karşılan en yaygın belirtilerden biri de baş dönmesidir. Gebelikte baş dönmesi yaşanmasının nedeni ise rahmin yaptığı baskı sonucu yeterli miktarda kan pompalamamasıdır. AŞ ERME Özellikle gebeliğin ilk 3 ayında en yaygın görülen özelliklerden biridir. Ancak her gebe kadın aş erme belirtisini yaşamaz. Ortalama 3-4 aylık gebelik var ise, aş ermeler başlayabilir. Bu hamilelik belirtisi çok sürmeden sonlanır. UFAK KANAMALAR En kesin gebelik belirtilerinden biri de budur. Halk arasında "üstüne görme" olarak nitelendirilen bu durum normal adet kanaması gibi olmaz. Daha çok kendini "ufak lekelenmeler" şeklinde gösterir. KRAMPLAR Regl dönemlerinde yaşadığınız krampların benzerini yaşıyor olmanız da hamilelik belirtisi olabilir. Çünkü rahminiz kendini bebeğe hazırlarken genişler ve bu tür kramplar ortaya çıkabilir. SIK SIK TUVALETE ÇIKMA Sık sık tuvalete gitme ihtiyacı da gebeliğin belirtileri arasındadır. Çünkü hamileyken vücudunuz ekstra sıvılar üretir, bu da mesanenizin normalden fazla çalışmasına neden olur. Ayrıca, idrarınızın rengi koyu veya koyu sarı ise bu da gebeliğe işarettir. NEFES DARLIĞI Hamileliğin belirtilerinden bir diğeri, nefes darlığıdır. Çünkü rahminizde büyümekte olan cenin oksijene ihtiyaç duyar ve bu durum da annenin daha fazla oksijene ihtiyaç duyması anlamına gelir. ŞİŞKİNLİK VE KABIZLIK Gebelik nedeniyle artan "progesteron" salgısı, sindirim sistemini etkileyerek, kabızlık ve şişkinlik gibi durumlara yol açabilir. KOKULARA KARŞI HASSASİYET Hamilelik döneminde kokulara ve yemeklere karşı hassasiyet oluşur. Bu nedenle de en ufak bir kokuyu alırsınız ve burnunuz son derece keskinleşir ve normalden daha fazla koku alırsınız. ADET GECİKMESİ Beklenen adet tarihinizde hala adet görmediyseniz, gebe olma ihtimaliniz çok yüksektir. Ayrıca, normalde olduğundan daha açık renkli bir kanamayla karşılaşıldığında da bu durum gebeliğe işaret ediyor olabilir. Hamileliğin ilk ve en kesin belirtisidir. YORGUNLUK HİSSİ VE HALSİZLİK Vücutta artan hormon seviyelerinden dolayı, aniden kendinizi aşırı bitkin hissedebilirsiniz. Bu belirti birçok kadın için ilk üç aylık dönem boyunca sürer ve ikinci üç aylık döneme geldiğinde ortadan kaybolmaya başlar. TAT ALMADA FARKLILIK Her zamankinden daha fazla tat alıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu da erken hamilelik belirtilerinden biridir. Gebelik döneminde hormonlarda değişiklik yaşandığı için burun koku alma duyusunu en üst seviyede yaşar. Özellikle parfüm ve sigara kokusu gebe bayanların bulantısını TESTİ NASIL YAPILIR? Hamilelik Testi Öncesi 1. AşamaEczanelerde farklı markalar adı altında hamilelik testleri satılmaktadır. Ancak eczaneden hamilelik testi alırken, markasının ne olduğunun pek de önemi yoktur. Eğer hangi marka hamilelik testini satın alacağınız konusunda kararsız kaldıysanız, eczacınızın size tavsiye ettiği hamilelik testini satın alabilirsiniz. Hamilelik testi alırken, kutu üzerinde yazan son kullanma tarihinin geçip geçmediğini kontrol edin. Kutuda hiçbir aşınma ve hasar olmadığına ve sağlam olduğuna da emin olun. Hamilelik testini henüz bir hamilelik belirtisi olmadığı erken dönemlerde alan bayanlar; içerisinde iki adet test çubuğu bulunan hamilelik testlerini alabilirler. Bu şekilde, hamilelik testiniz ilk seferde negatif çıktığında, bir hafta sonra ikinci çubuğu NASIL ANLAŞILIR?Bazı uzmanlar, daha işlek caddelerde bulunan ve sürekli müşterisi olan eczanelerden hamilelik testi alınmasını savunmaktalar. Müşterisi bol olan eczanelerde satılan hamilelik testleri, aylarca rafta beklememektedir. Aynı şekilde, birkaç haftadır evinizde bekleyen hamilelik testlerini kullanmanız sizlere yanlış sonuç verebilir. Hamilelik testi saklama talimatlarına uymayarak, sıcak ve rutubete eğilimli bir yerde saklarsanız; bu durum testin sonuçlarını hamilelik testi markaları; hamile olup olmadığını geciken regl döneminin başlarında tespit edebileceklerini iddia ediyorlar. Bu testlerin idrarda yüksek hCG düzeylerini algılayabilecek kadar hassas olabildikleri doğru veya yanlış olsa da; çok erken gebelikte vücut hCG hormonunu yüksek seviyede üretmiş olabilir. Aynı zamanda, bu testlere güvenen bayanlar, hamile oldukları takdirde bile testin negatif çıkması sonucu hayal kırıklığına uğrayabilirler. Testi ilerleyen haftalarda tekrar denemenizde fayda satılan ve jenerik marka ismine sahip hamilelik testlerinin çoğu aslında aynı fabrikada ve aynı teknoloji kullanılarak üretilir. Eğer bütçenize uygun bir hamilelik testi aldıysanız, marka kalitesi hakkında endişelenmeyin. Hamilelik Testi Öncesi 2. Aşama Hamilelik testini, size en doğru sonucu vereceği zamanda alın. Uzmanların çoğu, evde yapılan hamilelik testlerini almadan önce, regl gecikmesinin en az bir Gün daha beklenmesini öneriyorlar. Tahmin ettiğiniz regl tarihinde gecikme varsa, hamile olup olmadığınızı heyecanla öğrenmek isteyebilirsiniz. Hamile kadınlarda hGG seviyeleri hızla yükselmeye başladığından; birkaç gün daha bekleyip, sabırlı olmak, hamilelik testinin size daha doğru sonuç vermesini sağlayacaktır. Rahim içinde döllenmiş yumurta implantları sonrasında kadınlarda hCG hormonu gelişir. Döllenmiş yumurtanın implantasyonu, sperm ve yumurtanın birleşmesinden 6 gün sonra oluşur. Eğer testi regl gecikmesinin ilk gününde alırsanız; hamile olsanız bile vücudunuzda hGG hormonu gelişmeye başlamadığı için negatif sonuç alabilirsiniz. Sabahları, idrarın en yoğun ve hGG seviyesinin en yüksek olduğu süredir. Hamilelik testinizi sabah uyandıktan sonra yaparsanız, daha doğru bir sonuç verebilir. Hamilelik Testi Öncesi 3. Aşama Satın almış olduğunuz hamilelik testi kutusunun üzerinde yazan talimatları dikkatlice okuyun. Evde yapılan hamilelik testlerinin çoğu, hemen hemen aynı talimatlara sahiptir. Ancak, markalar kutu üzerinde farklı talimatlar da belirtilebilirler ve idrar toplama yöntemi gibi detayları değiştirebilirler. Hamilelik Testi Öncesi 4. Aşama Sonuca kendinizi hazırlayın. Evde yapılan gebelik testleri, bazen sinir bozucu bir deneyim olabilir ve bu testi uygularken endişeye kapılabilirsiniz. Testi yaparken, arkadaşınız veya eşiniz banyo kapısı önünde sizleri beklerse, test sonrası endişelerinizi onlarla paylaşabilirsiniz. Hamilelik testini yapmadan önce ellerinizi sıcak Su ve sabunla yıkayınız. Test çubuğunu ambalajından dikkatlice çıkarınız.

hamileliğin yolunda gittiği nasıl anlaşılır